الاستحقاق الذاتي او الاستخفاف الذاتي
الفرق بين الاستحقاق الذاتي والاستخفاف الذاتي - ناصر محمد الاسد فرق جوهري، ويؤثر بشكل مباشر في تقدير الإنسان لذاته، وفي طريقة تعامله مع الفرص والتحديات في الحياة. أولًا: الاستحقاق الذاتي 🔹 التعريف: هو شعور داخلي إيجابي بأنك تستحق الأفضل، تستحق النجاح، الحب، التقدير، المال، الصحة، وكل ما هو جيد في الحياة. 🔹 السمات: تقدير الذات بدون غرور قبول النفس بإيجابياتها وسعي مستمر لتطويرها القدرة على وضع حدود للآخرين الثقة في أنك أهل للفرص الجيدة الطموح المتوازن عدم القبول بالمجاملات الزائفة أو الظلم 🔹 أمثلة: تقول لنفسك: "أنا أستحق أن أكون في وظيفة أفضل لأن لدي مهارات حقيقية." ترفض علاقة مؤذية لأنك ترى نفسك تستحق الاحترام. --- ثانيًا: الاستخفاف الذاتي 🔹 التعريف: هو تقليل قيمة النفس، وشعور داخلي سلبي بأنك لا تستحق النجاح أو الخير، أو أنك أقل من الآخرين. 🔹 السمات: جلد الذات الشعور بالدونية الخوف من النجاح أو التقدم قبول الظلم أو الاستغلال التسويف وعدم اتخاذ المبادرات التردد الدائم وطلب الإذن من الآخرين بشكل مفرط 🔹 أمثلة: تقول لنفسك: "أنا لست جيدًا بما يكفي لهذه الوظيفة." تق...